Shëndetësi
Ata kanë zgjedhur të ndihmojnë një nga sektorët më të brishtë në Shqipëri, shëndetësinë. Dhe jo rastësisht. Bëhet fjalë për Republikën Çeke që ka një nga sistemet më të mira të kujdesit shëndetësor në Bashkimin Evropian dhe gjithashtu është një
Çiklizmi është më shumë se një sport; është një mënyrë e jetesës që sjell shumë përfitime për trupin dhe shpirtin. Olsian Velia, një çiklist i talentuar, është një dëshmi e qartë e suksesit që mund të arrihet përmes pasionit, vendosmërisë
Sportistët shpesh shihen si role modele, veçanërisht nga të rinjtë. Kjo ndodh sepse ata janë zakonisht të formuar, të suksesshëm, dhe të respektuar. Kur sportistët promovojnë mënyrën e shëndetshme të jetesës, kjo mund të ketë një ndikim pozitiv në shëndetin
Organizimi i ditës suaj mund të jetë një sfidë, veçanërisht nëse keni një orar të ngjeshur. Por duke ndjekur disa këshilla të thjeshta, mund të shfrytëzoni sa më shumë kohën tuaj dhe të bëni më shumë. Planifikoni ditën tuaj një
Nga Dr Richard Restak Kujtesa është një proces kompleks që përfshin shumë pjesë të ndryshme të trurit. Është gjithashtu një proces që bie me kalimin e moshës. Megjithatë, ka gjëra që mund të bëni për të mbrojtur kujtesën tuaj dhe
Nëse po praktikoni agjerimin dhe po keni një fazë të caktuar kohore për ushqyerje, është e rëndësishme të siguroheni që trupi juaj të marrë fibrat, vitaminat dhe proteinat e nevojshme. Këtu është një plan ushqimor që mund të përshtatet për
Nuk e dimë kush frymëzon e prek më shumë në këtë histori. Vajza 19 vjeçare, prindërit e saj, apo ata që janë ofruar ta ndihmojnë. Dardë Dhimo, një adoleshente 19-vjeçare nga Korça, është një shembull frymëzues për të gjithë ne
Vjeshta është një periudhë tranzicioni, pasi muajt e verës mbyllen. Moti fillon të ftohet, dhe ditët bëhen më të shkurtra. Ky ndryshim i stinës mund të sjellë pasoja në shëndetin tonë. Një mënyrë për të qenë të shëndetshëm gjatë këtij
GABIMET QË DUHET TË SHMANGNI KUR AGJERONI
Fasting, pra agjerimi me ndërprerje është një mënyrë e njohur për të humbur peshë dhe për të përmirësuar shëndetin fizik dhe emocional. Këtu do të lexoni përfitimet e agjerimit dhe pesë gabimet më të zakonshme që duhet të shmangni për
Një pajisje “magjike” që ju tregon në kohë reale se çfarë ndikimi ka një ushqim në trupin tuaj?
Trendi i ri i dietave / Monitorim glukozës edhe kur nuk je diabetik. A keni parë ndonjëherë persona që mbajnë disqe plastike të bardha dhe keni pyetur veten për qëllimin e tyre? Këto pajisje të pakuptueshme janë biosensorë, përdorur kryesisht
