Koha e Lirë
“Qëndrimi i palëvizshëm për një kohë të gjatë rrit probabilitetin për të jetuar më pak”, shpjegojnë autorët e studimit të botuar në British Journal of Sports Medicine. Kryerja e njëzet deri në njëzet e pesë minuta aktivitet fizik ditor mund
Të rinjtë bëjnë blerje dhe investime online, madje edhe të rrezikshme, por në të njëjtën kohë dëshirojnë të dinë më shumë se si të menaxhojnë mirë paratë. Këtu, ekspertët u japin atyre këshilla për shpenzimet dhe kursimet dhe u kujtojnë
Në botën e sportit, ka shumë histori frymëzuese të sportistëve të mrekullueshëm, por pak kanë arritur të ndikojnë aq shumë në të tjera sa Melisa Agolli. Ajo është një gjimnaste e njohur, por mbi të gjitha një frymëzim për të
Çiklizmi është më shumë se një sport; është një mënyrë e jetesës që sjell shumë përfitime për trupin dhe shpirtin. Olsian Velia, një çiklist i talentuar, është një dëshmi e qartë e suksesit që mund të arrihet përmes pasionit, vendosmërisë
Hëna shpesh përshkruhet si një simbol i femrës. Një mishërim i ritmit të kohës. Një metaforë për ciklet e femrës. Dhe një forcë e bukur që mund të ndikojë në gjithçka, nga valët e oqeanit te emocionet tona. Fillimi i
Duket sikur përgjigja për pothuajse çdo konflikt ndërmjet personave, shqetësimi në lidhje me marrëdhëniet nisin nga vendosja e kufijve në çdo marrëdhënie. Por, çfarë do të thotë kjo? “Çdo gjë në botë, çdo gjë, ka kufij,” tha Deborah Ashway, një
Sportistët shpesh shihen si role modele, veçanërisht nga të rinjtë. Kjo ndodh sepse ata janë zakonisht të formuar, të suksesshëm, dhe të respektuar. Kur sportistët promovojnë mënyrën e shëndetshme të jetesës, kjo mund të ketë një ndikim pozitiv në shëndetin
Ka momente kur pasi jeni mësuar me zakonin e leximit të librave, humbni interesin dhe nuk mundeni të gjeni më kënaqësinë në lexim. Ky artikull ofron këshilla për të kthyer pasionin tuaj për leximin dhe për të arritur të lexoni
‘Toksiciteti’ në vendin e punës ka sjellë këndvështrime e debate të shumta. Në pothuajse çdo kompani, ka një punonjës që mendojnë se vendi i tyre i punës është ‘toksik’. Termi është bërë një përdorim i përgjithshëm për të përshkruar çdo
Dimri në Shqipëri duket se po ndryshon në mënyrë të dukshme me kalimin e viteve, me temperaturat që vazhdojnë të jenë më të larta se zakonisht. Kjo situatë është ndikuar nga ndryshimet klimatike që po ndodhin në nivel global. Në
