Është një fakt i mirënjohur që vera e kuqe sjell përfitime të ndryshme shëndetësore, por në të vërtetë ishte një risi për të humbur peshë, dhe ky është një lajm i mirë. Kjo u demonstrua nga hulumtimi i publikuar nga Universiteti i Albertës, sipas të cilit resveratrol, fenol i përmbajtur në verën e kuqe, mund të përmirësojë stërvitjen fizike, duke ndihmuar kështu që të humbisni peshë.

Por jo vetëm kaq: e njëjta substancë ndihmon në ruajtjen e muskujve dhe ky është një lajm i shkëlqyeshëm jo vetëm për ne, por edhe për astronautët që janë drejtuar për në Mars, duke pasur nevojë për më shumë se kushdo tjetër për t’i mbrojtur, duke pasur parasysh që në mungesë të gravitetit muskujt dhe kockat bëhen më të dobëta.

Kjo u demonstrua nga një studim i kryer nga Marie Mortreux për NASA, përmes simulimeve në laborator mbi minjtë e dhënë resveratrol, disa të ekspozuar ndaj gravitetit të Tokës, të tjerët me atë Marsian, për 14 ditë.

Disa minj të të dy grupeve iu dha fenol në ujë, të tjerët vetëm ujë. Rezultati? Graviteti ka dobësuar shumë minjtë që nuk morën resveratrol por jo ata që e pinin atë, të cilët mbanin një masë muskulore pothuajse identike.

Një demonstrim se kjo substancë mund të parandalojë problemin e dobësimit në mungesë të makinerive për trajnime. Mehjithatë nëse ende po punohet për të kuptuar nëse ka efekte anësore dhe cilat janë dozat e substancës që mund të përballojnë njerëzit.

Hulumtimi tjetër i financuar nga Instituti Kanadez i Kërkimit Shëndetësor, përkundrazi u krye nga Jason Dyck, studiues në Alberta Innovates – Solutions Health me aftësi të shumta në fusha të ndryshme mjekësore, dhe nga ekipi i tij i cili përmes eksperimentet laboratorike të kryera kanë nxjerrë në pah rëndësinë e resveratrolit për performancën fizike, funksionin kardiak dhe forcën e muskujve, duke riafirmuar efektivitetin e tij nga kjo pikëpamje.

Sigurisht, nuk është se resveratroli është një zëvendësues i aktivitetit fizik, por ai mund të përmirësojë efektet e tij të dobishme, siç thekson vetë Jason Dick, dhe në rastin e njerëzve fizikisht të paaftë sigurisht mund të ndihmojë, sepse siguron përfitime të ngjashme me trupin. Përfitimet nga të cilat mund të përfitojnë edhe astronautët.

Përkundrazi, nga pikëpamja dietike, resveratroli, i konsideruar një anti-inflamator i shkëlqyeshëm dhe antioksidues, gjithashtu i dobishëm për lëngëzimin e gjakut, do të kishte aftësinë të parandalojë trashjen e qelizave yndyrore, duke favorizuar përdorimin e tyre nga trupi për energji. Për të mos përmendur që do të zvogëlonte ndjenjën e urisë.

Përveç studimit të lartpërmendur, një tjetër i kryer nga shkencëtarët në Universitetin Shtetëror të Uashingtonit, tregoi se resveratrol ndihmon në luftimin e mbipeshes. Në fakt, studimi i kryer tek minjtë tregoi se ata që morën një sasi më të madhe të këtij fenoli digjnin më lehtë yndyrnat e tepërta, duke i kthyer ato në yndyrna të mira.

Por ka një lajm të keq dhe ka të bëjë vetëm me verën e kuqe që po, ai përmban resveratrol, por në një sasi të vërtetë minimale dhe për këtë arsye jo të mjaftueshme për ta bërë atë efektiv si ilaç kundër mbipeshes.

Sipas studiuesve, edhe më mirë se vera është të hani direkt rrush të kuq.

© 2019, Pozitivi. All rights reserved.