Kur shkojmë për një kontroll mjekësor, shpesh mendojmë se analiza e gjakut dhe urinës janë të mjaftueshme për të monitoruar shëndetin tonë. Megjithatë, në shumë vende të zhvilluara, ekzistojnë analiza të caktuara që janë të detyrueshme dhe përfshihen automatikisht në paketat shëndetësore. Këto teste janë të krijuara për të identifikuar sëmundjet në fazat e hershme dhe për të parandaluar zhvillimin e tyre në probleme më të mëdha shëndetësore.

Në Shqipëri, pacientët shpesh duhet të mbajnë vetë shënim për analizat që u nevojiten dhe të sigurohen se i kryejnë rregullisht. Njohja e këtyre testeve të domosdoshme është një hap i rëndësishëm drejt mirëmbajtjes së një shëndeti të mirë dhe parandalimit të komplikacioneve të mundshme.

 Kontrolli rutinë

Shumë njerëz vizitojnë mjekun e tyre çdo vit për një kontroll fizik për të siguruar se gjithçka është në rregull. Kjo ndihmon për të identifikuar probleme shëndetësore para se ato të bëhen serioze. Rregulli i përgjithshëm është që kontrolli varet nga:

– Mosha

– Shëndeti i përgjithshëm

– Faktorët e rrezikut për probleme të caktuara

Mjeku juaj do t’ju pyesë për shëndetin dhe stilin tuaj të jetesës, do të dëgjojë zemrën dhe mushkëritë dhe do të marrë peshën dhe shenjat tuaja vitale.

 Pesha dhe gjatësia

Mjeku juaj do të matë gjithashtu peshën dhe gjatësinë  tuaj për të llogaritur indeksin tuaj të masës trupore (BMI). Mbajtja e BMI-së në një gamë të shëndetshme ndihmon në mbrojtjen nga sëmundjet e zemrës, diabeti tip 2 dhe disa forma kanceri.

 Tensioni i gjakut

Kontrolli i tensionit të gjakut është thelbësor për të identifikuar rrezikun për sëmundje të zemrës dhe goditje në tru. Tensioni i gjakut normal është më pak se 120 mbi 80. Filloni të kontrolloni tensionin e gjakut çdo dy vjet që nga mosha 18 vjeçare.

 Kolesteroli

Kolesteroli i lartë mund të çojë në sëmundje të zemrës. Kontrolloni kolesterolin tuaj çdo 4-6 vjet pas moshës 20 vjeçare, ose më shpesh nëse jeni një njeri i moshuar, mbipeshë, ose keni një histori familjare të sëmundjeve të zemrës.

 Testi i sheqerit në gjak

Testi i sheqerit në gjak është i nevojshëm për të identifikuar diabetin. Filloni testimin rutinë nga mosha 45 vjeçare, ose më herët nëse jeni mbipeshë ose keni histori të diabetit.

 Kontrolli i lëkurës

Bëni një vetëkontroll të lëkurës çdo muaj për të identifikuar ndryshime në molat ose njollat. Kanceret e lëkurës janë të trajtueshme nëse kapen herët.

 Densiteti i kockave

Gratë mbi 65 vjeç dhe burrat mbi 70 vjeç duhet të kontrollojnë densitetin e kockave për të parandaluar osteoporozën. Nëse keni faktorë rreziku, mjeku mund t’ju sugjerojë që ta bëni këtë test më herët.

 Mamografi

Mamografia është një test X-ray që kontrollon ndryshimet te gjinjtë. Diskutoni me mjekun tuaj për kur dhe sa shpesh duhet ta bëni këtë test, duke filluar nga mosha 40 vjeçare.

Kanceri i qafës së mitrës

Testet për kancerin e qafës së mitrës, përfshirë testin Pap, duhet të fillojnë rreth moshës 21 vjeçare. Këto teste ndihmojnë në identifikimin e ndryshimeve që mund të çojnë në kancer.

 Kontrolli i prostatës

Burrat në moshë duhet të diskutojnë për testimin e prostatës me mjekun e tyre nga mosha 50 vjeçare. Ata me histori familjare të kancerit të prostatës mund të duhet të fillojnë më herët.

 Kontrolli dentar

Vizita tek dentisti çdo vit ose çdo dy vjet është e rëndësishme për të mbajtur gojën tuaj të shëndetshme dhe për të parandaluar probleme si kariesi dhe sëmundjet e mishit të dhëmbëve.

Kontrolli i rregullt i shëndetit është një investim i rëndësishëm në mirëqenien tuaj. Sigurohuni që të bëni kontrollet dhe testet që janë të rëndësishme për ju dhe konsultohuni me mjekun tuaj për t’u siguruar që jeni në rrugën e duhur për një jetë të shëndetshme.

© 2024, Pozitivi. All rights reserved.