05/07/2019

12 libra që do t’ju bëjnë më të shëndetshëm, më të lumtur dhe më produktivë këtë verë

Pushimet duhet të jenë relaksim. Koha e verës shijon më shumë duke kaluar disa ditë në plazh. Kjo është koha e përkryer për t’u larguar nga puna dhe për të bërë një kontroll të shpejtë me veten. A je i gezuar? A jeni aq produktiv sa mund të jeni? A po përmbushni potencialin tuaj?

Nëse dëshironi të përmirësoni ndonjë prej këtyre zonave, pse të mos përfitoni nga ditët më të gjata të verës. Më poshtë janë 12 libra nga biblioteka Blinkist që do t’ju bëjë mirë për trupin dhe mendjen.

Aplikacioni Blinkist transformon letërsinë e leximit në pako të fuqishme të njohurive kyçe që mund të lexohen ose të dëgjohen në vetëm 15 minuta. Me Blinkist, ju mund të gërmoni në këto faqe.

1. Udhëzues për një jetë më të mirë; Për stoikët, receta për paqen e mendjes dhe liria nga dhimbja ishte e drejtpërdrejtë: jeto një jetë të moderuar dhe me vetëkontroll dhe gjithçka do të shkojë mirë.

Megjithatë, nëse nuk jeni filozof i lashtë grek, kjo nuk është detyrë e lehtë, prandaj Një Udhëzues për Jetën e Mirë ju tregon se si ta shfrytëzoni mendjen për t’u marrë me gjërat që mund t’i kontrollojmë dhe me qetësi me gjërat që nuk mundemi.

2. Mësoni zakonet tuaja; Mahatma Gandi tha një herë: “Veprimet tuaja bëhen zakonet tuaja. Zakonet tuaja bëhen vlerat tuaja. Vlerat tuaja bëhen fati yt”. Nëse kjo nuk është arsye e mjaftueshme për të përmirësuar zakonet tuaja, atëherë asgjë nuk është.

Bestselleri “Master your habits” do t’ju ndihmojë të kuptoni se çfarë lloj personi jeni, dhe më pas sugjeron strategji të veçanta dhe të thjeshta që mund të përdorni, për të përmirësuar modelet tuaja të këqija dhe të mbani ato të mirat.

3. Hani shëndetshëm; 4. Jini të lumtur; 5. Jini më të ndërgjegjshëm; 6. Jini më produktiv; 7. Përdore kohën më mirë. Nëse ndonjëherë ndiheni sikur nuk keni mjaft orë në ditët tuaja, atëherë libri i fundit i Laura Vanderkam është për ju.

Off Clock fokusohet në mënyrën se si mund të bëni më shumë nga çdo minutë së pari, duke zbuluar se ku e kaloni kohën tuaj, dhe së dyti, duke mësuar të prioritizoni gjërat që me të vërtetë kanë rëndësi.

Nëse i vendosni marrëdhëniet e para dhe duhet të përqendroheni në atë që ju çon përpara, në vend të asaj ç’ka thjesht iu mban të zënë, do të zbuloni papritur se mund të keni kohë të mjaftueshme për gjithçka.