Si të jesh pozitiv në jetë, pa shumë sakrifica
Si të jesh pozitiv në jetë? A nuk do të ishte mirë të qëndrojmë pozitiv gjatë gjithë jetës sonë? Shumica prej nesh kanë një tendencë të mendojnë negativisht, sepse është më e lehtë të mendosh negativisht, pasi truri ynë i ruan mendimet negative më shpejt se ato pozitive. Kjo sjell propabilitet më të madh për të dështuar në jetë.
Nëse keni plotësuar një aplikim për punë dhe në përfundim të aplikimit ndoshta keni pasur disa ndjenja negative, shpesh i thoni vetes: “Unë nuk do ta fitoj këtë punë”.
Kur mendoni në mënyrë negative, sillni përsëri të gjitha gjërat e këqija që ju kanë ndodhur, gjë që ju bën të trishtuar. Mendimi negativ gjithashtu shkakton shumë stres, dhe stresi nuk është i mirë për shëndetin. Të jesh dhe të mendosh pozitiv jo vetëm që të sjell buzëqeshje, por edhe balancë mes mendjes dhe trupit. Sakaq edhe gëzimi do të rrjedhe me bollëk. Ti bëhesh një magnet që tërheq njerëz.
Një tjetër këshillë është biseda pozitive me veten. Biseda me veten është vendi ku shumica e njerëzve dështojnë dhe mendojnë negativisht. Biseda pozitive është inkurajuese dhe mbjell mendime pozitive në mendje. Për shembull, “Sot do të kem një ditë të mirë.” Duhet t’ja tregoni vetes këtë gjatë gjithë ditës dhe në mendje do të mbillni farën e mirë. Kjo mbi të gjitha heq mendimet negative që mund të keni.
Një rregull tjetër për të qenë pozitivi është të shkruash. A mund t’i mbani mend të gjitha gjërat e bukura dhe të mrekullueshme që keni bërë në jetë? Jo. Atëherë pse të mos i shkruani ato… një gazetë mirënjohjeje është një mënyrë e shkëlqyer për të renditur të gjitha gjërat që keni bërë. Në këto momente shkruani të gjitha gjërat e mrekullueshme që po bëni dhe çfarë doni për veten. Kur i shkruani ato dhe i përmendni, fitoni lumturi dhe gjëra të tjera për të cilat duhet të jeni mirënjohës për jetën.
Rrethojeni veten me pozitivitet. Të dëgjoni diçka frymëzuese do t’jua lartësojë shpirtrat. Për të fituar humor pozitiv, lexoni ose të shikoni diçka që ju pëlqen gjithmonë, në mënyrë që të ndryshon gjendjen nga negative në pozitive. Pse të mos shikoni ndonjë komedi? E qeshura ua gëzon shpirtin. Bëni vepra të mira për të tjerët sepse do t’jua përmirësojnë ditën. Pse të mos merrni dikë që doni për të ngrënë jashtë mëngjes apo darkë? Inkurajimi i të tjerëve gjithmonë e ngre peshë zemrën tuaj.
© 2019, Pozitivi. All rights reserved.
