Çfarë çmimi do të paguani për një vit gjumë të përsosur? E pra, një në katër persona do të thyejnë gërshërët dhe do të rruajnë kokën, sipas një sondazhi të ri.

Një e katërta e njerëzve thonë se do të hanë gjalpë badiava dhe sanduiçe për drekë  dhe 22% thanë se do të bënin dush vetëm një herë në javë nëse do të mund të kishin 365 netë gjumë të perfekt.

Sondazhi, i cili u krye nga OnePoll u kërkoi 2.000 amerikanëve të tregojnë se çfarë mund të bëjnë për një gjumë të mirë natën dhe sa larg do të shkonin.

Rezultatet treguan se mesatarish një person do të paguante 307.11 $ për një gjumë të përsosur natën. Një e katërta e njerëzve thonë se do të hanë vetëm gjalpë badiava dhe sanduiçe për drekë; dhe 22% thanë se do të bënin dush vetëm një herë në javë.

14% thonë se do të shkojnë në burg për një javë. Disa të tjerë rreth 34% thonë se janë të gatshëm të heqin alkoolin, (33%) TV dhe sportin (26%), të gjitha këto për të fjetur mirë. Rreth një në katër madje do të heqin dorë nga mediat sociale apo kafeja.

Disa nga sakrificat më pak popullore përfshijnë 24% të njerëzve që raportojnë se do të heqin dorë nga çokollata dhe 18% do të jetonin pa telefon celular.

ÇFARË NJERËZIT DO TË JAPIN PËR NJË VIT GJUMË PERFEKT:

Alkooli – 34%

Realiteti TV – 33%

Sport – 26%

Mediat sociale – 26%

Kafe – 25%

Ushqimi jashtë – 24%

Çokollatë – 24%

Pushime – 22%

Kozmetikë – 21%

Rroba të reja – 21%

Prerja e flokeve – 18%

Telefoni – 18%

Asnjë nga këto rezultate nuk janë të habitshme, pasi amerikanët thonë “Unë jam i lodhur” mesatarisht 303 herë në vit. Për më tepër, mesatarisht amerikanët marrin vetëm 6.41 orë gjumë një natë dhe zgjohen 120 herë të lodhur në vit – kjo është 9,600 në gjithë jetën.

Rreth një në tre zgjohen nga gërhitja, ndërsa të tjerët nuk mund të qëndrojnë në gjumë (37%) – ose luftojnë me sindromën e këmbëve të shqetësuara (24%).

Me gjithë këto shqetësime rreth gjumit, studimi zbuloi se njerëzit po përpiqen të blejnë rrugën e tyre për një mbrëmje të qetë; një në pesë pjesëmarrës shpenzuan paratë duke u përpjekur të meditonin, maska ​​syri ose vajra esenciale, ndërsa të tjerët testonin kremra aromaterapi (15%) etj.

“Studimet kanë treguar se deri në tre nga 10 amerikanë marrin më pak se gjashtë orë gjumë për një natë”, tha një zëdhënës për ZzzQuil. “Ky mund të jetë një problem i vërtetë pasi fjetja më pak se shtatë orë në natë mund të sjellë probleme shëndetësore, si diabeti, sëmundjet e zemrës, dhe të çojë në performancë të dobët në punë dhe ngarje të pasigurta … Një natë e mirë gjumi është patjetër shtyllë për shëndetin e përgjithshëm”.

Shumica e anketuesëve tregojnë se kanë blerë dyshekë të rinj me shpresën për të rregulluar gjumin.

Dyshek i ri – 28%

Perde të zeza – 26%

Medikamentet e gjumit me recetë (Ambien, Lunesta, etj.) – 25%

Meditim – 22%

Maskë syri – 21%

Vajrat esenciale dhe / ose shpërndarësit e vajit – 20%

Aplikacionet e gjumit 19%

Kremra aromaterapik – 15%

Podkaste – 14%

Krem për fytyrën / maska ​​- 13%

© 2019, Pozitivi. All rights reserved.