Shkuarja në plazh dhe qëndrimi afër me ujin na bën të lumtur: kjo është arsyeja pse
Uji na tërheq, na mahnit dhe na bën të lumtur. Kur shkojmë në det dhe kur jemi pranë ujit zakonisht ndihemi mirë. Le të mendojmë, për shembull, për dëshirën për të shkuar një plazh apo në një liqen malor sidomos gjatë stinës së pranverës dhe verës.
Pse uji ka një ndikim kaq të fortë dhe të dobishëm mbi ne? Nëse mendojmë për ujë menjëherë, kujtojmë ndjenjat e mirëqenies në mendjen tonë. Admirimi i detit, një liqeni ose një ujëvare është një lehtësim i fuqishëm i stresit. Mjafton të shikosh me kujdes ujin në një mjedis natyror për t’u ndjerë më i qetë, por ndonjëherë edhe një fotografi ose imazh i thjeshtë i dedikuar për ujin mund të ketë një fuqi relaksuese.
Kohët e fundit një libër është botuar në Itali duke shpjeguar lidhjen e fshehtë mes ujit dhe mendjes sonë. Ajo titullohet ‘Blue Mind’. Mendja dhe Uji dhe autorja është Ëallace J. Nichols, studiuese e asociuar në Akademinë e Shkencave të Kalifornisë dhe themeluese dhe bashkëdrejtuese e Revolucionit të Oqeanit, SEE ËILD, dhe LiVBLUE.
Hulumtimi mjekësor dhe shkencor po studion ujin dhe efektet e tij në trupin tonë dhe në trurin tonë, duke iu referuar veçanërisht proceseve fiziologjike dhe trurit që ndodhin kur hyjmë në lidhje me ujin.
Sipas autorit të “Blue Mind”, nëse mbështetemi në hulumtimin e deritanishëm, gjejmë se afërsia me ujin është thelbësore për të reduktuar ankthin, për të rritur kreativitetin, për të përmirësuar bujarinë dhe ndjeshmërinë, për të forcuar lidhja jonë me natyrën, mirëqenien, si dhe rritjen e suksesit tonë personal.
Nichols i referohet mendjes blu – të lidhur me ujin – si pjesë e racës njerëzore e cila megjithatë është më së shumti skllav i mendjes së kuqe, domethënë të stresit, dhe harron sa e rëndësishme mund të jetë për të rizbuluar kontaktin me ujin dhe me natyrën.
Autori na fton të rizbulojmë atë “gjendje blu të mendjes” që i takon të gjithëve duke raportuar përvojat personale të shkencëtarëve, atletëve dhe artistëve, të cilët e konsiderojnë ujin si shumë të rëndësishëm për jetën e tyre. Nichols flet për ujë, mbi të gjitha nga këndvështrimi shkencor dhe neurologjik, por gjithashtu lë të kuptohet në spiritualitetin, por pa rënë në banalitetet e Epokës së Re.
Uji, për shembull, na bën të mendojmë për ngjyrën blu, e cila konsiderohet si ngjyra më relaksuese për mendjen tonë. Ndër studimet e përmendura nga autori gjejmë disa konfirmime interesante: vëzhgimi i imazheve të peizazhit me pemë, livadhe dhe liqene, përmirëson përqendrimin dhe rrit performancën e nxënësve. Për më tepër, ne tashmë e dimë se të jetuarit në kontakt me natyrën i bën njerëzit më të lumtur, por ky rezultat rritet me 5.2% kur jemi pranë një rryme, sipas një studimi.
© 2019, Pozitivi. All rights reserved.
