Kur të ndjeheni të stresuar ose të shqetësuar, ky studim thotë se duhet të luani tetris
Nëse ndonjëherë ndiheni të shqetësuar ose keni pritur lajme të këqija, ky studim i ri sugjeron që ekziston një mënyrë shumë e thjeshtë për të lehtësuar mendjen.
Hulumtimet nga Universiteti i Kalifornisë tregojnë se të luash Tetris ka një efekt të mrekullueshëm në shëndetin mendor dhe performancën e një personi.
Psikologia Kate Sëeeny udhëhoqi studimet duke vëzhguar efektet e lojës në mirëqenien e popullatës studentore të universitetit. Gjatë periudhave kur ka stres të madh, të tilla si provimet përfundimtare dhe duke marrë parasysh karrierën e ardhshme, Sëeeny i udhëzoi studentët të luajnë lojën Tetris para se të matnin nivelet relative të ankthit të perceptuar.
Hulumtimi i saj tregon se duke luajtur Tetris, individët me mbingarkesë përjetuan një reduktim të ndjeshëm të stresit dhe ankthit dhe një fluks emocionesh pozitive.
Ndërsa shumica e lojërave ofrojnë lloje të ngjashme zbavitjesh, Tetris ofron një balancë të përsosur të sfidës dhe aksesit; është mjaft e vështirë por e thjeshtë dhe intuitive mjaftueshëm për të bërë lojtarët të qëndrojnë të relaksuar dhe të gëzojnë përvojën.
Ky nuk është studimi i parë që ka treguar përfitimet e Tetris, një studim i vitit 2009 tregoi se njerëzit që praktikonin lojën arcade me kalimin e kohës përjetuan një performancë më të mirë mendore. Kjo e bën atë një aktivitet të përsosur për zbavitje, dhe një mënyrë fantastike për të përmirësuar mirëqenien tuaj mendore në një kohë të shkurtër.
© 2018, Pozitivi. All rights reserved.
