Falë popullaritetit të të menduarit pozitiv, kishim iluzionin se ishte e mjaftueshme të pretendonim se ishim të lumtur dhe të kënaqur për të ndryshuar jetën tonë për mirë dhe për të përmbushur të gjitha dëshirat tona. Dhe madje edhe shkenca, për njëfarë kohe, besonte se ishte e mundur, por jo më sot.

Deri kohët e fundit besohet gjerësisht se buzëqeshja ishte e mirë për humorin, shëndetin dhe lumturinë. Por sot shkenca provon të kundërtën, sepse një buzëqeshje e detyruar madje mund të jetë kundërproduktive.

Disa studime në të vërtetë kanë treguar se një buzëqeshje më pak spontane nuk është një aleat i mirëqenies dhe lumturisë. Sipas hulumtimit të botuar në Journal of Oçupational Health Psikologji, ata që janë të detyruar të shtypin emocionet, dhe të buzëqeshin me forcë, kanë tendencë të konsumojnë më shumë alkool.

Një hulumtim tjetër, rezultatet e të cilit u publikuan në Buletinin Psikologjik, analizuan 138 studime mbi teorinë e reagimeve të fytyrës, të cilat shqyrtuan mbi 11,000 njerëz nga e gjithë bota, për një periudhë prej rreth 50 vjetësh. Falë kësaj analize u zbulua se buzëqeshja e rreme, megjithëse ka një ndikim në gjendjen tonë emocionale, ka një ndikim të papërfillshëm në ndjenjën e lumturisë.

Një rezultat i kundërt në krahasim me shumë teori të viteve të fundit dhe me hulumtimin e njohur të botuar në vitin 1988, i cili në atë kohë tregoi korrelacion midis buzëqeshjes dhe mirëqenies psikofizike. Studimi origjinal kishte ftuar një grup pjesëmarrësish të mbanin një stilolaps midis dhëmbëve të tyre dhe grupit tjetër që ta mbante mes buzëve të tyre. Grupi i parë, i detyruar për një buzëqeshje të detyruar, tregoi më shumë kënaqësi se sa grupi i dytë, ndërsa shikonin karikaturat e njëjta. Prandaj u konkludua se buzëqeshja mund të ndikonte në emocionet, megjithëse pjesëmarrësit nuk ishin në dijeni të saj, pa marrë parasysh gjithçka.

Hulumtimi u riprodhua më vonë nga laboratorë të ndryshëm, por askush nuk mund të përsëriste rezultatet, duke demonstruar se ndoshta korrelacioni buzëqeshje-lumturi nuk ishte aq e vërtetë.

Dhe sot, madje edhe mendimi pozitiv, kaq i lavdëruar në vitet e fundit, po fillon të humbasë hitet, sepse po e kuptojmë se për të përmirësuar jetën dhe për të përmbushur ëndrrat e dikujt, është e rëndësishme të merren parasysh edhe pengesat, në vend që të bëjmë veten të besojë se gjithçka do të jetë mirë, siç tregohet nga metoda inovative Woop nga psikologu Gabriele Oettingen. Shkurt, një e qeshur mund të jetë ende e dobishme, por është më mirë të bëhet spontanisht!

© 2019, Pozitivi. All rights reserved.