Tag "vitamina d #"
Ndërsa fëmijët rriten, është e rëndësishme që ata të marrin vitaminat dhe mineralet e nevojshme për shëndetin dhe zhvillimin optimal. Lajmi i mirë është, sipas Akademisë së të ushqyerit dhe dietologjisë, një suplement vitaminash ose mineralesh zakonisht nuk është i
Në stinën e verës duhet të kemi një kujdes të vecantë për ushqimet që zgjedhim të konsumojmë. Për këtë rekomandohet te konsumoni më pak mish gjatë kësaj stine dhe të zëvendësoni proteinat shtazore me ato bimore. Nutricionistja Hyrida Basha për
