Tag "#ShëndetMendor"
Festat shpesh lidhen me dhurata të shumta dhe shpenzime të mëdha. Por hulumtimet shkencore tregojnë se lumturia tek fëmijët lidhet më shumë me përvojat, sjelljet prosociale dhe kujtimet e ndara sesa me objektet materiale që ata marrin për festat. Dhënia
Festat shpesh sjellin presion financiar. Dhurata, udhëtime, darka festive dhe pritshmëritë e larta mund të shtojnë stresin dhe ankthin. Por hulumtimet shkencore tregojnë se menaxhimi i shpenzimeve dhe fokusimi tek çfarë ka rëndësi mund të ruajë mirëqenien emocionale dhe të
Ushqimi Intuitiv, shpëtimi sipas studimeve
Dëgjoj trupin dhe ushqehem shëndetshëm Në ditët e sotme, shumë njerëz janë të lodhur nga dieta të rrepta dhe kufizimet ushqimore. Koncepti i ushqimit intuitiv po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet, sepse nuk ka rregulla të ashpra, por thekson
