Ka prova të qarta se dëgjimi i muzikës së preferuar, mund të ndihmojë në përmirësimin e humorit dhe reduktimin e ankthit. Dr.Met Mekreri nga UNSW Medicine & Health në Australi, thotë se dëgjimi i muzikës, luajtjae një instrumenti apo këndimi, shkakton një reagim emocional, që ka gjithashtu edhe një element fiziologjik. Se pse muzika ka aftësinë të shkaktojë këtë reagim emocional, kjo është ende objekt debatesh. Por duket se ka të bëjë me krijimin e një lidhjeje