‘Mos vendosni shumë presion mbi veten’
Kate Hudson si çdo nënë e re po përpiqet të gjejë kohë për veten ndërsa kujdeset për vajzën, Rani Rose dhe pjesën tjetër të familjes. Plus, faktit që ajo është një aktore e zënë dhe ambasadore e re e organizatës WW (i njohur si Weight Watchers).
Ajo e bën gjithçka të duket kaq e lehtë. Por si? “Pasi të keni fëmijë, gjithë qenia juaj i përket fëmijës për një kohë të gjatë, nëse jo gjithë pjesën tjetër të jetës. Por, me të vërtetë duhet t’i jepni vetes kohë të kuptoni se në muajt e parë jetësor foshnja vjen e para”, tha ajo.
Megjithatë Hudson ndan disa këshilla me nënat e reja. “Ajo që unë gjithmonë u them nënave të reja është të mos e vendosin veten nën presion shumë të madh. Për sa kohë je e mirë me fëmijën dhe me veten, nuk duhet të ndjeni presion tjetër”, shton ajo.
Për Hudson, programi i WW-së punon për të për shkak të personalitetit dhe fleksibilitetit të saj. “Nga të gjitha gjërat që kam parë, bërë dhe provuar, duhet të them se ky është nga ata që vazhdon të kthehet”, tha ajo.
Si dikush që ka jetuar një jetë të shëndetshme dhe aktive, ajo thotë se gjithmonë ka diçka për të fituar nga WW. Për të, nuk ka të bëjë me humbjen e peshës. Programi e ndihmon të qëndrojë e përqendruar dhe e balancuar.
Një arsye tjetër kryesore pse vendosi të bëhet partner me organizatën ishte uniteti që ekziston brenda programit.
“Ka një komponent njerëzor në të”, tha Hudson. “Ju nuk duhet të jeni të përfshirë në qoftë se nuk dëshironi, por fakti që ka një komponent njerëzor do të thotë shumë për mua. U rrit mirëkuptimi për të qenë aktive, për të qenë të shëndetshëm, kjo ishte mënyra se si u ngrit. Shumë njerëz nuk e kanë këtë lloj mbështetje, dhe ne duhet të krijojmë komunitete ku njerëzit mund ta ndiejnë këtë lloj mbështetje, dhe kjo është ajo që bën WW “.
Ndërsa programi mund të ndihmojë njerëzit të humbin peshë, ajo shpjegoi se kjo nuk duhet të jetë e vetmja gjë që të tërheqë përdoruesit. Studimet tregojnë se kjo çon në rritje të lumturisë dhe në gjum më të mirë.
© 2019, Pozitivi. All rights reserved.
