Nëse dëshironi të bëni pushim në orët e punës, më mirë mos u përmbani në telefonin tuaj. Në fakt, truri juaj nuk do të përfitonte, pasi nuk do të kishte kohën e duhur për t’u rimbushur.

Përdorimi i smartphone-it gjatë pushimit nga detyrat me vështirësi mendore, në të vërtetë, nuk do të na lejonte të rikthehemi në rrugën e duhur në mënyrë efektive dhe me të vërtetë mund të rezultojnë në performancë më të keqe.

Sipas një studimi të Universitetit Rutgers, përdorimi i telefonit celular, me pak fjalë, parandalon trurin të rimarrë energji.

Hulumtimi

Studiuesit u kërkuan 414 studentëve të universitetit të zgjidhnin një seri prej 20 pjesësh. Në mes të stërvitjes disa morën një pushim gjatë së cilit lejohej përdorimi i celularit, ndërsa të tjerët kishin vetëm letër ose kompjuter. Një grup tjetër asgjë.

Pjesëmarrësit që përdorën smartphone-in përdorën 19% më shumë kohë për të zgjidhur ushtrimet pas pushimit, duke gjetur 22% më pak fjalë, një performancë vetëm pak më e mirë se ata që nuk kishin pasur pushim fare.

“Veprimi i vendosjes së duarve në telefon ndërsa bën diçka tjetër është gjithnjë e më i zakonshëm”, thotë Terri Kurzberg, një nga autorët. Është e rëndësishme të njihni koston që lidhet me këtë gjest. Supozojmë se nuk ndryshon nga llojet e tjera të ndërprerjeve, por telefoni mund të çojë në nivele shumë më të mëdha të shpërqendrimit që e bëjnë shumë të vështirë kthimin e vëmendjes për atë që po bënit”.

Telefonat celularë, me pak fjalë, mund ta kenë këtë efekt: edhe vetëm duke parë telefonin celular do të aktivizonte lidhjen e mendimeve të kontrollit (mesazheve, bisedave …) me njerëzit, qasjen në informacione gjithnjë e më të ndryshme. Të gjitha sendet që, në një moment pauzë nga angazhimet në punë, peshojnë më shumë në trurin tonë sesa mendojmë.

© 2019, Pozitivi. All rights reserved.